Festival znanosti

Imate TREMU? Osjećate nelagodu prilikom usmenih ispita, javnih nastupa, razgovora s nadređenima, s kolegama ili partnerima?

Voditelji događanja i izvođači:
Irina Kacian

Datum i vrijeme:

Mjesto održavanja:
Veleučilište Velika Gorica, Zagrebačka cesta 5, Velika Gorica

Vrsta događanja:
Predavanje

Publika:
S3 – 2., 3. i 4. razred srednje škole, S4 – opća populacija

Lokacija (prostorija):
Dvorana A

Detalji

Naučit ćete alat koji će vam u svakom trenutku biti pri ruci, a njegovom implementacijom riješiti ćete se situacija koje izazivaju nelagodu, osjećaje straha, srama, manje vrijednosti i svega onoga što se u vama javlja kada vas uhvati trema.

Trema na ispitu česta je pojava kod učenika i studenata, a manifestira se kroz ubrzan rad srca, napetost, blokadu misli i smanjenu koncentraciju. Iako se često doživljava kao prepreka, trema je zapravo oblik psihofizičke energije koja, ako se pravilno usmjeri, može postati saveznik uspješnog nastupa.

Radionica polazi od znanstvenih spoznaja o stresu i aktivaciji organizma te na pristupačan način objašnjava što se događa u tijelu i mozgu u situacijama poput ispita ili javnog nastupa. Sudionici će upoznati i praktično isprobati alat samoregulacije koji omogućuje svjesno upravljanje unutarnjim stanjem, stabilizaciju „visokog napona“ i brži povratak fokusa. Povezujući temu Festivala – ENERGIJU – s Teslinim razumijevanjem usmjeravanja i prijenosa energije, radionica potiče sudionike da vlastitu tremu ne doživljavaju kao problem, već kao resurs koji se može kontrolirati i konstruktivno koristiti na ispitu, usmenom odgovaranju i drugim zahtjevnim situacijama.

Biografije voditelja:

Irina Kacian je viši predavač Veleučilišta Velika Gorica gdje predaje na kolegijima vezanim uglavnom za kvalitetu. Kroz svoj rad i istraživanja kvalitete dolazi do širih spoznaja primjene kvalitete i na privatni život te povezuje alate u jedinstvene cjeline pružajući im, na taj način, puno širu i svakodnevnu primjenu. Osim nastave bavi se istraživanjima u području humanističkih znanosti i raspolaže znanjima o pomoći i samopomoći kroz veliki broj alata i tehnika (NLP, TA, Gestalt terapija, razne coaching tehnike, Wingwave i sl.) o kojima održava radionice i edukacije te provodi individualni rad s klijentima.