Festival znanosti

Ljudska energija ne mora biti samo ono što dobivamo putem hrane; ona je ključna za rad naših mišića i snagu tijela. Dok biologija energiju vidi kroz rad mišića i metabolizam, psihologija je promatra kao subjektivni osjećaj motivacije, mentalne snage i promjene funkcioniranje mozga. Cilj ovog projekta je pokazati usklađenosti tijela i uma te kako to dovodi do kompatibilnosti u ostvarivanju odličnih rezultata u svemu što radimo.  

Energija je pojam koji se često spominje u fizici, ali ćemo ga danas istražiti u svijetu sporta i kako ono funkcionira. U sportu, kako je dobro poznato, znamo da je energija ključni faktor za izvođenje svih potrebnih aktivnosti tijekom određenog vremena. A za vrijeme neke fizičke aktivnosti ona se troši kroz proces metabolizma. Ono omogućuje našem tijelu da se kreće, trči itd.  No za kretanje važna je i snaga koja predstavlja brzinu obavljanja  rada. Kada govorimo o energiji postoji više aspekta sa kojih možemo gledati njezin pojam pa tako kako je ima i u sportu pojavljuje se i u psihologiji gdje se dijeli na: emocionalnu energiju, motivacijsku energiju, psihička energija. Možemo reći da ona obuhvaća i povezuje psihička stanja s našim osjećajima koji utječu na funkciju mozga. Upravlja stresom, produktivnosti, emocionalnoj stabilnosti i slično. Sve češće se pojavljuje pojam „burnout“ – faktor emocionalne nestabilnosti; stres, gubitak fokusa, „memory fog“. Tipične pogreške i 'neuspjesi' u sportu upravo proizlaze iz pretjeranog umora radi nedovoljne prehrane ili odmora gdje tjeramo tijelo da ono radi iako nema iz čega točno pokrenuti se. Moramo znati naći ravnotežu između oba sustava za što uskladniji i mirniji život.  

U svemu navedenom pravilno korištenje energije važno je radi postizanja željnih rezultata u sportu ali i u emocionalnom stanju. Brigom nad vlastitim tijelom i umom smo već korak bliže u ispunjavanju našeg unutarnjeg mira i fizičkog stanja bez ozljeda.